Крепкая дружба оказалась фактором здоровья: что показало исследование 22 стран
Исследование, опубликованное в Journal of Mental Health, показало, что удовлетворённость дружбой и близкими отношениями тесно связана с отличным физическим и психическим здоровьем. В нём проанализировали данные более 200 000 взрослых из 22 стран, включая Великобританию, США, Австралию, Германию, Индию, Японию и Мексику. Эту информацию сообщает сайт Phys.org.
Автор работы — доктор Вели Дурмуш из Университета медицинских наук Кютахья в Турции. Он использовал первый этап данных Глобального исследования процветания, которое охватывает страны Европы, Америки, Азии, Океании, Ближнего Востока и Африки. Участников спрашивали, насколько они довольны своими дружескими и семейными отношениями, оценивали связь с матерью и отцом в детстве, а также просили оценить собственное здоровье по шкале от «плохого» до «отличного».
Результаты показали: те, кто был наиболее доволен дружбой, имели лучшие показатели психического и физического здоровья. Аналогичная, но более слабая связь обнаружилась у участников с очень хорошими детскими отношениями с родителями. По словам Дурмуша, это говорит о том, что ранние семейные связи могут влиять на здоровье в зрелом возрасте, но социальное окружение продолжает меняться на протяжении жизни.
Психическое здоровье оказалось ниже у людей в возрасте от середины 30 до конца 40 лет по сравнению с группой 18–34 лет, но выше у тех, кому 65 и старше. Женатые, обеспеченные и идентифицирующие себя с религией, особенно исламом, также имели более высокие баллы. Среди стран Индонезия показала самый высокий уровень удовлетворённости дружбой, а Япония — самый низкий.
Автор подчёркивает, что сильные социальные связи служат «универсальной опорой» благополучия в разных культурах. Однако исследование не доказывает причинно-следственную связь: выводы основаны на субъективных самооценках участников. Тем не менее, практический вывод очевиден: для поддержания здоровья стоит уделять внимание отношениям — они могут быть не менее важны, чем питание и физическая активность.
