Подросток пишет ChatGPT в 2 часа ночи — 72% детей уже так делают
В два часа ночи девочка-подросток не может уснуть из-за ссоры с подругой. Она берет телефон, открывает приложение с искусственным интеллектом и пишет: «Я так переживаю, не могу спать». Через 20 минут разговора с чатботом она успокаивается. Сценарий гипотетический, но он описывает типичный для современных подростков способ справляться с эмоциями. Об этом сообщает портал Phys.org.
По данным исследователей, 72% подростков хотя бы раз общались с ИИ-чатботами-компаньонами. От 13% до 20% обращались к ним за поддержкой по эмоциональным проблемам в течение двух месяцев 2025 года. При этом 63% подростков и молодых людей, использовавших чатбот для советов по психическому здоровью, никому об этом не рассказали. Авторы статьи — клинические психологи и детский психиатр, которые в 2025 году опубликовали руководство для врачей по безопасному использованию чатботов подростками.
Чатботы вроде ChatGPT, Claude и Gemini имитируют эмпатию и поддерживают разговор, но не предназначены для психиатрической помощи. Отчет Common Sense Media в ноябре 2025 года назвал такие системы неприемлемо рискованными для поддержки психического здоровья подростков. Исследования показывают, что чатботы неадекватно реагируют на мысли о самоповреждении и суициде: даже предлагая номер кризисной линии 988, они позволяют продолжать опасный диалог. В длинных беседах безопасность снижается — то, что в 2 часа ночи казалось безобидным, в 3 часа может стать рискованным.
В 2025–2026 годах поданы иски, в которых утверждается, что общение с языковыми моделями привело к суицидальному поведению подростков. Некоторые платформы уже вводят ограничения: Character.ai запретил открытые диалоги для пользователей младше 18 лет, требует проверку возраста и разрешает родителям получать уведомления. Но подростки часто обходят такие барьеры.
Родителям стоит обращать внимание на красные флаги: подросток проводит все больше времени с ИИ-компаньоном, сокращает общение с семьей и друзьями, раздражается при попытке ограничить доступ и в моменты стресса обращается к чатботу, а не к людям. В 2023 году главный хирург США предупреждал, что соцсети несут «глубокий риск вреда» для психики молодежи. Авторы считают, что чатботы представляют сравнимую угрозу.
Самый действенный шаг — разговор с подростком. Начинать лучше с открытых вопросов, например, попросить подростка рассказать, о чем он говорит с ChatGPT, а не спрашивать, общается ли он с чатботами. Важно обсудить, что чатботы не знают человека, а предсказывают ответы по шаблонам, могут уверенно выдавать ложные сведения и специально настроены соглашаться. Переписка не приватна: она может храниться, использоваться для обучения моделей или попасть в утечку.
Стоит вместе установить границы: например, не пользоваться чатботами поздно ночью и в моменты сильного стресса. Полезно заранее проговорить, к кому обращаться за помощью — другу, родителю, школьному психологу или на линию 988. Регулярные разговоры о том, как идут дела с чатботами, помогут сохранить связь с реальными людьми и снизить риски.
