Вы одиноки, даже когда рядом люди? Это влияет на здоровье
Можно проводить каждый день в окружении людей и при этом чувствовать себя одиноким. Именно это различие легло в основу нового исследования, авторы которого изучили, как одиночество и социальная изоляция по-разному влияют на здоровье. По данным ВОЗ, одиночество испытывает примерно каждый шестой человек в мире. Социальная изоляция — это количество и частота контактов, а одиночество — субъективное переживание их недостаточной близости. Об этом пишет издание Phys.org.
В работе использовали три статистических подхода. Анализ данных UK Biobank охватил около 500 тысяч жителей Великобритании, затем авторы сравнили родных братьев и сестёр из одних семей и применили менделевскую рандомизацию — метод, который позволяет снизить влияние обратной причинности. Результаты показали, что одиночество может способствовать депрессии и повышать риск самоповреждения или попытки суицида, а также снижать удовлетворённость жизнью. Социальная изоляция оказывала более узкое влияние — её связь с ухудшением благополучия была наиболее убедительной.
Одиночество также связали с плохим общим здоровьем, включая мультиморбидность, то есть наличие двух и более хронических заболеваний. При этом доказательств того, что одиночество или изоляция напрямую влияют на ишемическую болезнь сердца, сердечную недостаточность, инсульт, систолическое давление или диабет 2-го типа, найдено не было. Авторы отмечают, что некоторые оценки оказались слишком неточными для окончательных выводов, а прежние продольные исследования находили связи между одиночеством и физическими заболеваниями.
Связь оказалась двусторонней: депрессия может усиливать одиночество, а плохое благополучие — увеличивать и одиночество, и изоляцию. Исследование имеет ограничения: участников спрашивали о чувстве одиночества только один раз, а выборка UK Biobank включает более здоровых и обеспеченных людей, чем в среднем население. Генетический анализ проводился только среди людей европейского происхождения, поэтому результаты могут не распространяться на другие группы.
Авторы подчёркивают, что одиночество и изоляцию нужно изучать раздельно. Для снижения изоляции достаточно увеличить число социальных контактов, тогда как работа с одиночеством требует внимания к качеству отношений — их близости, доверию и осмысленности.
