Психолог из Архангельска объяснил, почему россияне ждут худшего
Психолог-консультант из Архангельска Ярослав Пронин рассказал, почему более 60% россиян уверены, что самые тяжелые времена еще впереди. По его словам, это не просто уныние, а тихая паника, которая въелась в повседневные разговоры и ощущение «жизни на чемоданах». Об этом сообщает издание 29.ru.
Свежие данные ВЦИОМ зафиксировали рекордный уровень тревожности за последние годы: 60,4% респондентов смотрят в завтрашний день с опаской. Еще пару лет назад расклад был противоположным — большинство верило в лучшее. Психолог отмечает, что общественное сознание перешло из режима адаптации в режим ожидания бури.
Пронин выделяет три глубинные причины такого пессимизма: синдром «бесконечного цейтнота» из-за череды непредсказуемых событий, информационный гипноз от мрачных прогнозов и эффект «отложенной жизни», когда люди перестают делать ремонт или менять работу, готовясь к «осаде».
В качестве тактики выживания специалист советует не смотреть вдаль, а проживать качественно ближайшие 24 часа, разделять «страну» и «дом», заменять переживание действием и принять неопределенность как данность. «Будущее состоит из бесконечного количества "сейчас", и каждое из них вам подвластно», — подчеркивает психолог.
