Приложение для психического здоровья помогает безработным найти работу
Потеря работы может разрушить жизнь, а депрессия превращает поиски нового места в замкнутый круг. Исследование под руководством Северо-Западного университета показало, что разорвать этот круг помогает телефонное приложение DRIVEN, сочетающее еженедельные упражнения для снижения стресса и повышения мотивации со стратегиями поиска работы. Об этом пишет издание Phys.org.
В шестинедельном испытании с участием 126 безработных почти 70% получивших приложение нашли работу, тогда как в группе со стандартными советами — около половины. Участники приложения также сообщили о большем улучшении настроения и снижении симптомов депрессии.
Авторы отмечают, что сейчас вмешательство особенно актуально: из-за использования ИИ при составлении резюме и оценке кандидатов поиск работы стал более демотивирующим. Приложение, разработанное компанией Inspiration at Work, включало советы по поиску, три видео с карьерным коучем и упражнения, основанные на поведенческой активации — идее, что мотивация следует за маленькими действиями.
Участников просили находить «угловые кусочки» в стратегии поиска — задачи, которые можно выполнить за 15 минут, чтобы получить опыт успеха. Исследователи сейчас изучают возможность сделать приложение доступным через государственные службы занятости.
