Ученые назвали главный секрет счастья: отношения с людьми
Ведущие мировые исследователи счастья признались, что после знакомства с данными своих же исследований сознательно стали больше времени проводить с близкими. Об этом говорится в новой научной работе, авторы которой — профессор социальной психологии Университета Саймона Фрейзера Лара Акнин и ее коллеги. Данную информацию сообщает портал Phys.org.
В начале года Акнин участвовала в видеоконференции с 12 другими международными экспертами в области науки о благополучии. Их совокупный опыт — около 600 лет исследований — лег в основу статьи, опубликованной в Journal of Happiness Studies.
"Отношения с другими людьми — один из самых надежных предикторов счастья", — отмечает Акнин. По ее словам, наличие хотя бы одного человека, на которого можно положиться, критически важно, а больше связей и сообществ усиливают ощущение благополучия.
Исследователи также подчеркивают: счастье — это путь, а не постоянное состояние. Оно доступно не только оптимистам с идеальной жизнью, но может развиваться через осознанные выборы и адаптацию. Согласно моделям, лишь около 10% счастья зависят от обстоятельств, тогда как до 40% связаны с тем, как человек проводит время.
Акнин, соредактор World Happiness Report, отмечает, что поле науки о благополучии, зародившееся в 1970-х, сейчас стало фрагментированным, но исследователи едины в стремлении применять свои знания на практике. Она убеждена: счастливые люди мотивированы помогать другим, и "щедрость не является игрой с нулевой суммой".
